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Pilates
Personal Training

 

Was ist Personal Training?

Beim Personal Training trainieren Sie einzeln, d.h. Sie haben eine 1:1 Betreuung durch die Trainerin.

 

Welche Vorteile bietet Personal Training?

Die Vorteile liegen auf der Hand: Hier bekommen Sie die optimale Betreuung! Das Training wird ganz auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Wünsche abgestimmt. Sie bestimmen die Trainingsziele, das Tempo und den Trainingsfortschritt! Jeder Bewegungsablauf wird sorgsam begleitet und durch direkte Korrekturen unterstützt, so dass die präzise Ausführung der Übungen gewährleistet ist und sich Fehlhaltungen erst gar nicht einschleichen können. Auf diese Weise erhalten Sie ein maßgeschneidertes, außerordentlich effektives und effizientes Training.

Auf Wunsch komme ich auch gerne zu Ihnen nach Hause!

 

Für wen bietet sich Personal Training an?

- für Personen mit vorübergehenden oder dauerhaften Bewegungseinschränkungen

- für Personen, die ihren Körper nach längerer Krankheit langsam wieder aufbauen möchten

- für Personen, die auf einen sehr achtsamen Umgang mit ihrem Körper Wert legen

- für Personen, die sich in Gruppen unwohl fühlen 

- für Personen, die schnell und effektiv Pilates erlernen und/ oder ihre Muskeln aufbauen möchten

- für Sportler, die gezielt Muskeln aufbauen möchten

- als Vorbereitung zum Einstieg in einen laufenden Fortgeschrittenen-Kurs

- für Personen, die sich Individualbetreuung gönnen möchten!

 

Probieren Sie es aus und überzeugen Sie sich selbst von meinem Individualangebot -

Ich freue mich auf Sie!

(Preise auf Anfrage)

BEWEGUNGSFLUSS - Raum für Pilates, Achtsamkeit und Tanz | g.schings@freenet.de - Tel.0178-2826248